こんにちは櫻です。 twitter.com 筋トレってしてますか？いい感じに痩せた体を手に入れたいのであれば、筋トレによって代謝をあげるのが近道なことは言うまでもありません。 食事制限だけではきついですからね。 しかし、なかなかハードル高いですよね？ そ…