【ツイてない日の対処法】日頃溜まった毒を吐き出す方法とは！

こんにちは櫻です。

ツイてない日には皆さん何しますか？今回はそんな記事です。

ツイてないなーって思った時の毒をどうやって吐き出しますか？

このことを考えながら読んでください。

まずはBGM

そしてツイート！

【ツイてない日の対処法】

･歌詞にする
･うた歌う
･頭振る

昨日は仕事で理不尽なこと言われたから歌詞書くぞおおおおおおおお！！ https://t.co/eP0zid0Ogq
— ”櫻”と書いて🍷”おう”と読む＠VidelVream🍸 (@oh_vocalist) 2018年10月27日

嫌なことがあった時に効果的なのは吐き出すことです。

吐き出し方は人それぞれですが、俺の場合は歌詞にすること。

もしくは文字にすること。

その他にも、叫んだり人に話したりと様々な吐き出し方がありますね。

俺のはなるべく自己完結したいので、歌詞や文字にすると行った方法を取っています。

人にあったらその人といる時にしかできないことをしたいからね。

これも一緒の吐き出すことになるのでしょうか。

大きな声を出すことによってストレスを発散するために行なっていると同時に、

歌うという大好きな行為を行うことによってストレスを軽減しています。

これは１番効果のある方法かもしれません。

「大きな声を出す」＋「好きなことをする」

この二つの組み合わせが、俺にはあっているみたいです。

これは体を動かしてストレスを解消する方法のうちに入りますね。

頭を振る以外でも、ランニングとか筋トレとか。

方法はいくらでもあるので、自分に合った方法をお試しくださいな。

俺の唐突に腕立て伏せとか始めるし。

体を動かすっていいよね！☆

今回はストレスを解消する方法を紹介しました。

・吐き出す。

・声を出す。

・好きなことをする。

・体を動かす。

の４パターン。

この中から自分に合ったものを組み合わせて使って、

うまくストレスと付き合って行ってください。

また、こちらの記事でストレスの解消方法についても書いています。

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